தயாரிப்புகள்

ஐசோஃப்ளேவோன்கள் ஊட்டச்சத்து இல்லாத தாவர கலவைகள் ஆகும், அவை சோயாபீன் பொருட்கள் மற்றும் பல தாவரங்களில் ஏராளமாக உள்ளன;genistein மற்றும் daidzein இரண்டு வகையான ஐசோஃப்ளேவோன்கள்.அவற்றின் வேதியியல் அமைப்பு மற்றும் தோற்றம் ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜன் (பொதுவாக ஈஸ்ட்ரோஜன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) போன்றது.தாவர ஆதாரங்கள்: சோயாபீன்ஸ், பருப்பு வகைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள், அத்துடன் சைவ இறைச்சி, சோயாபீன் மாவு, டோஃபு மற்றும் சோயா பால் போன்ற சோயாபீன் பொருட்கள்.அவற்றில், சோயா பாலில் உள்ளதை விட டோஃபுவில் உள்ள ஐசோஃப்ளேவோன்கள் அதிகம்.ஐசோஃப்ளேவோன்களின் முக்கிய விளைவுகள்:

1. இது எல்.டி.எல் கொழுப்பைக் குறைக்கும், மெனோபாஸ் சீரமைப்பைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, மேலும் மனித உடலுக்குத் தேவையான லினோலிக் அமிலம் மற்றும் லினோலெனிக் அமிலத்தை வழங்குகிறது.

2. இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் சமநிலையை மேம்படுத்தி, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் செறிவைக் குறைக்கிறது.

3. தமனிகளை மேலும் மீள்தன்மையடையச் செய்து இதயப் பாதிப்பைத் தடுக்கிறது.

4. எலும்பின் அடர்த்தியை அதிகரிக்கவும், கால்சியம் இழப்பைக் குறைக்கவும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வாய்ப்பைக் குறைக்கவும்.

5. புற்றுநோய்க்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கவும், குறிப்பாக மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்.

6. சிவத்தல், காய்ச்சல், உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை, தலைவலி, தூக்கமின்மை, சோர்வு, இரவில் வியர்த்தல், பிறப்புறுப்பு வறட்சி போன்றவை மாதவிடாய் நின்ற அசௌகரியத்தை நீக்கும்.

7. குய், ஃப்ளஷிங், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், கார்டியோவாஸ்குலர் நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நோய்க்குறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது மற்றும் கரோனரி இதய நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

8. ஃபிளாவனாய்டுகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உருவாவதைக் குறைத்து, மற்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் மீளுருவாக்கம் செய்ய உதவும்.

சோயா ஐசோஃப்ளேவோன் என்பது இயற்கையான பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகும், இது மனித உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்.இது இயற்கையான சோயாபீன்களில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட ஒரு தாவர உயிரியக்க உறுப்பு ஆகும்.ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கு மிகவும் ஒத்த மூலக்கூறு அமைப்பு இருப்பதால், இது பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பிகளுடன் இணைக்க முடியும்.ஈஸ்ட்ரோஜன் இரு வழி ஒழுங்குமுறை பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, பாதுகாப்பானது மற்றும் பக்க விளைவுகள் இல்லை, எனவே இது "பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.இது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் ஏற்படும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகளைப் போக்கவும், தோல் வயதைத் தாமதப்படுத்தவும், சருமத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும், பெண்களின் சருமத்தை மிருதுவாகவும், மென்மையாகவும், மீள்தன்மையுடனும் மாற்றும்.இது பெண்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பெரிதும் மேம்படுத்தும் என்பதால், இது "பெண் கவர்ச்சி காரணி" என்று அழைக்கப்படுகிறது.